| -->
fitness eg موقع فيتنس مصر fitness eg موقع فيتنس مصر
التخسيس وحرق الدهون

أهم المقالات

التخسيس وحرق الدهون
جاري التحميل ...

نظام غذائي + نظام تمارين بالفيديو


{ تفاصيل المتابعه الشخصيه اونلاين }

  1. تجهيز كل شئ يحتاجه المتدرب من أنظمه غذائيه وانظمة تمارين مختلفه مع التغيير المستمر في الوجبات واسلوب التمرين حسب نتائج التدريب كل 30 يوم .
  2. مراعاة الحاله النفسيه للشخص والدعم النفسي المناسب للحاله بشكل مستمر .
  3. مراجعة التطور في اداء التمارين , بشرح صوتي للمعلومات عبر تسجيلات صوتيه في واتساب (voice notes) .
  4. مقارنة النتيجه شهريا ( before and after ) وتغيير كل الخطه إذا لزم الأمر .

وإليكم بعض التفاصيل للتوضيح

جميع الانظمه تصمم علي أساس علمي ويتم ذلك بناء علي بيانات الشخص ومنها : 

( السن - الطول - الوزن - شكل الجسم والشيب - الامراض والحاله الصحيه - النشاط اليومي - مكان التدريب والادوات المتاحه - مستوي المتدرب وقدرته علي رفع الاوزان ) , وتفاصيل أخري .

وإليكم توضيح اكثر ببعض الأمثله 

مثال لنموذج من الدايت محسوب الكالوريز 



مثال لتمارين مقاومه مناسبه للبيت 







مثال لتمارين كارديو مناسبه للبيت



وإليكم بعض نتائج التدريب معنا






للإستفسار عن السعر اليكم رقم whatsapp

201284542149+

اذا لم يتم الرد علي رسالتكم لا تنزعجو , نحن  نستقبل  عدد محدود من المشتركين في الشهر , وسنرد عندما يتاح مكان لمشتركين جدد.

رجاء

 " رقم واتساب خاص بالاشتراك في التدريب اونلاين مدفوع الثمن  فقط وليس للاستفسارات المجانيه " 
اذا كانت رسالتك تخص استفسار عن معلومه فيرجي كتابة رسالتك في تعليق تحت اي فيديو في قناتنا علي youtube وسيتم الرد عليك .


تابعو حساباتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي

  1. twitter
  2. facebook
  3. instagram
  4. youtube



ÇáÊÚáíÞÇÊ
2 ÇáÊÚáíÞÇÊ

-

موقع فتنيس مصر هو موقع متخصص في شرح المعلومات الرياضيه والتغذيه الصحيه بأبسط طريقه ممكنه , نستهدف دائما تبسيط المعلومه وتجنب المصطلحات المعقده - تابعونا وشكرا لكم

جميع الحقوق محفوظة

fitness eg موقع فيتنس مصر

2018