ابدأ المقال برسالة تيته التي نشرتها بعد ردود افعال العالم بعد ما انبهر الجميع بتحول جسمها في هذا السن المتقدم جدا
وجاءت رسالة تيته للعالم كالتالي :
"منذ 3 أعوام بدأت هذه الرحلة الطويلة البطيئة، والآن أدركت أنها بلا نهاية."
"كل يوم أتحرك في إتجاه مبني على قراراتي
. كل شهر علامة فارقة في حياتي.
كل عام كنت أتحول بشكل مدهش إلى الحد الذي يجعلني أؤمن أنني لا يمكن أن أتغير اكثر من ذلك، ولكنني أفعل.
الآن، في هذه المرحلة، أدرك أن قدراتنا لامحدودة،
وكل لحظة هي فرصة جديدة لإتخاذ قرار للتغيير، مهما بلغت صعوبة وقسوة الحياة. يجب علينا المثابرة والتفاني في ملاحقة أهدافنا، ونتقدم للأمام بإستمرار.
حينما بدأت، لم أتخيل في أغرب أحلامي أن بمقدوري أن أصل لما وصلت له اليوم.
كان هدفي بسيط، وهو إستعادة صحتي، والتحرر من الأدوية فقط.
ولكن كل باب نخطو بداخله يقودنا لباب آخر وذلك لآخر، وهكذا.
أتمنى أن يكون خياركم الدائم هو النمو والتحسن،
أن تتعلموا حب النفس ورعايتها بالشكل المثالي
وتجرؤوا على الحلم والحب من أعماق القلب مرة أخرى!"
واليكم بعض المقاطع الملهمه من تمارين تيته
وبعيدا عن رسالة تيته الملهمه فعليكي عزيزتي ان تعلمي الامور التاليه وهي الاهم والبدايه الحقيقيه للتحول
- عشان توصلي للاجسام اللي بتشوفيها علي انستجرام او يوتيوب وبتبهرك انتي مش محتاجه التغيير في افعالك او يومك
- انتي مش محتاجه يكون سنك عشرينات او تلاتينات او سبعينات
- انتي في البدايه مش محتاجه للمكمل الغذائي
- مش محتاجه لدفع اشتراك سنوي في اكبر جيم
- ومش محتاجه تبدئي يوم السبت في رجيم الزبادي باللمون اللي بيخسس اربعه كيلو في اليوم
- ومش محتاجه لدفع اشتراك لمتابعه اونلاين باسعار عاليه مع اشهر مدربين