| -->
fitness eg موقع فيتنس مصر fitness eg موقع فيتنس مصر
التخسيس وحرق الدهون

أهم المقالات

التخسيس وحرق الدهون
جاري التحميل ...

علاج الخطوط البيضاء او الاستريتش مارك - ماهي اسباب ظهور الخطوط البيضاء في الجلد ؟ كيف أعالج الخطوط البيضاء ؟

الاسترتش ماركس او علامات التمدد 

هى تشققات او خطوط تظهر فى الجلد وتظهر فى الاول باللون الاحمر نتيجه تمدد الياف الجلد وتشققها



اماكن ظهور الخطوط البيضاء  :

تظهر بكثره عند النساء وقد توجد ايضا عند بعض الرجال وتظهر فى الذراعين والاكتاف والارداف والصدر والبطن



اسباب ظهور الخطوط البيضاء

  1.  - تغير الوزن سواء زياده او نقصان فى الوزن  بطريقه سريعه
  2. - عوامل وراثية أو نتيجة التوتر والضغط العصبى
  3. تفتيح فى طبقه الجلد التانيه
  4. - فترات المراهقه بسبب التغيرات التى تحدث فى الجسم
  5. - اثناء فتره الحمل



طريقه علاج الخطوط البيضاء والتخلص منها :

يجب العلم بانه لاتوجد طريقه مؤكده لازاله الخطوط البيضه او علامات التمدد بنسبه ١٠٠٪
حيث ان الليز بيزيلها  بنسيه ٧٠ ٪  بس
كمان ان ممارسه الرياضه تساعد فى شد الجلد والتقليل منها

* وايضا  يوجد بعض الطرق الطبيعيه التى تساعد فى علاج علامات التمدد او على الاقل التقليل من وجودها

- تقشير البشرة قد يخفي الخطوط البيضاء


التقشير المنتظم للجسم والبشرة بالاسكراب مفيد للغاية لعلاج العديد من مشكلات البشرة بما فيها علامات التمدد  فالجفاف وطبقات الجلد الميت التي تتراكم على البشرة يوميا تتسبب في خشونة البشرة وشحوبها فتعمل عملية تقشير البشرة على التخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة والشوائب والأتربة مما يساعد على الحصول على خلايا جديدة منتعشة للبشرة فيساعد ذلك على زيادة معدل تجديد البشرة

استخدمي المقشر على البشرة المبللة مع التدليك برفق في حركات دائرية، مع التركيز على أماكن ظهور علامات التمدد. ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. يفضل تقشير البشرة لمرة أو مرتين خلال الإسبوع للحصول على نتائج  افضل

- الترطيب الدائم للجلد ايضا قد يكون الحل لاخفاء الخطوط البيضاء 


الحفاظ على ترطيب البشرة أمر أساسي لتقليل ظهور علامات التمدد وتجنب ظهورها مرة أخرى. احرصي على ترطيب بشرة الوجه والجسم بشكل يومي مع التركيز على أماكن ظهور علامات التمدد. وعلى الرغم من توافر العديد من المرطبات التجارية التي يمكنكِ استخدامها، إلا أنه يمكنكِ بسهولة تحضير مرطب طبيعي لبشرتك بنفسك في المنزل.
من أفضل المرطبات الطبيعية الفعّالة هو خلط مقادير متساوية من زيت الزيتون، الألو فيرا مع زيت جنين القمح. كما يمكن إضافة كبسولات فيتامين E لمرطبك الخاص كي يساعدك على التخلص من علامات التمدد فزيت فيتامين E معروف بأنه من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الندبات، حيث يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر البشرة ومرونتها.

- الألوفيرا ( السائل الموجود داخل نبات الصبار )


تحتوي الألوفيرا على كميات كبيرة من الكولاجين النباتي، الذي يساعد على علاج البشرة بشكل فعّال. ومن أفضل الصور الفعّالة للألو فيرا هو هلام الألو فيرا النقي، فيمكنكِ استخلاصه مباشرةً من أوراق نبات الصبار. استخدمي الألو فيرا على أماكن علامات التمدد ويترك لمدة ساعة أو ساعتين حتى يتم امتصاصه داخل خلايا الجلد، ثم يشطف بعد ذلك بالماء العادي. كرري تلك العملية بشكل منتظم كي يساعد على ترطيب البشرة وسرعة شفاءها.

- ماسك القهوة مع زيت الزيتون


للتخلص من علامات التمدد المزعجة قومى باستخدام خليط مسحوق القهوة المطحون مع زيت الزيتون لتدليك أماكن ظهور تلك العلامات لمدة 5 دقائق فتعمل حبيبات القهوة على تقشير البشرة برفق مع تحفيزها للشفاء كما يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة وتنعيمها وتكرر تلك العملية 3 مرات خلال الإسبوع

* وصفات التخلص من علامات التمدد ونعومه البشره ايضا وتفتيحها : 


اسكرب البشره :
المكونات
  1. فنجان من زيت الزيتون
  2. فنجانين سكر خشن
  3. ملعقتين من ماء الورد



الطريقة
قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً ثم قومي باستخدام الوصفة على بشرة ‏مبللة مع التدليك برفق بحركات دائرية بعكس عقارب الساعة مع التركيز على المناطق ‏المصابة بتمدد الجلد.

وصفة الزيوت لترطيب البشرة:
المكونات
  1. نصف فنجان من زيت الزيتون
  2. نصف فنجان من زيت الخروع
  3. نصف فنجان من زيت جنين القمح
  4. كبسولة فيتامين ‏E


الطريقة
قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض ثم قومي باستخدام الوصفة على بشرة نظيفة ‏ويفضل استخدامها بعد تقشير البشرة مباشرة فهي تمنح البشرة الترطيب والمرونة ‏وتساعد في التخلص من تمدد الجلد والحد منه .‏

- التدليك للتخلص من علامات تمدد الجلد:


التدليك المستمر يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الأساسيان لإصلاح ‏البشرة والتخلص من علامات التمدد كما ويساعد على التخلص من السموم المتراكمة ويعمل على تقليل ظهور علامات التمدد
ولتحصلي على أفضل النتائج، ينصح بتدليك البشرة باستخدام زيت اللوز المر فهو ‏غني بفيتامين‎ E ‎‏ وهو الفيتامين المسؤول عن تجديد خلايا الجلد وشدها .‏

ÇáÊÚáíÞÇÊ
0 ÇáÊÚáíÞÇÊ

-

موقع فتنيس مصر هو موقع متخصص في شرح المعلومات الرياضيه والتغذيه الصحيه بأبسط طريقه ممكنه , نستهدف دائما تبسيط المعلومه وتجنب المصطلحات المعقده - تابعونا وشكرا لكم

جميع الحقوق محفوظة

fitness eg موقع فيتنس مصر

2018